自分の心に優しくあろう。思いやりをもってやさしく声をかけてあげよう。光に向かって愛に目覚めていこう。
アファメーションとは、自分自身に向ける肯定的な宣言のことで、ポジティブな言葉で自分を幸せに導く方法です。
正しい方法でポジティブな言葉を自分にかけることで潜在意識にはたらきかけ、考え方や行動を変え、結果として幸せな変化をもたらすと言われています。
癒されたいとき、励まされたいとき、怒りがおさまらないときなど、心が回復するアファメーションを用意しておくとをおすすめします。
落ち込んだとき、気持ちの切り替えがむずかしいときに唱えながら、癒されていく自分をイメージすると効果的です。
心が落ち着いていると、どんな瞬間が訪れても、対処できます。
自分にとって愛ある選択とはなにか、自分を大切にする行動とはなにかを識別することができます。
人生を選び取る力が自分にはあることに気づけると、自信と希望が生まれてきます。
アファメーションは、すばらしい言葉を唱えないといけないと思われるかもしれませんが、自分が心から信じていること、自分に合った言葉を唱えましょう。
希望の言葉で自分に声をかけ続けることが大切です。
スピリチュアルライフでも希望のアファメーションをご紹介していますのでご覧ください。
