心を回復させるアファメーション

自分を大切にしよう。思いやりをもってやさしく声をかけてあげよう。自然に触れよう。状態は良くできる。いつまでも暗闇にとどまってはいけない。つらいこともいずれ忘れる。光のなかに心地良く身を置くことを選ぼう。愛に目覚めよう。

落ち込んだとき、気持ちの切り替えがむずかしいときに唱えています。アファメーションというと、すばらしい言葉を唱えないといけないと思われるかもしれませんが、少し前向きになりたいと思うときにもおすすめです。

癒されたいとき、励まされたいとき、怒りがおさまらないときなど、心を回復させるアファメーションを用意しておきましょう。そうすれば、その瞬間が訪れたとき、自分の心に冷静に対処できます。愛ある選択をして自分を大切にする行動へとつなげることができます。

自分の陥りやすいパターンにあわせて心を回復させるアファメーション、ぜひつくってみてくたさい。